夏季養(yǎng)生茶大全及配方,夏季養(yǎng)生茶大全及配方圖片

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夏季有哪些自制養(yǎng)生茶

夏季氣溫高、濕度大，容易出汗失水，這時候適當(dāng)飲用一些養(yǎng)生茶，可以起到清暑降溫、解渴止渴的功效。下面列舉一些夏季自制的養(yǎng)生茶配方：
1. 薄荷檸檬茶： 將2-3片新鮮的薄荷葉和半個檸檬切成小塊加入熱水中沖泡即可?？诟星逍拢薪鉄嵯?、止渴生津的功效，同時還有美白肌膚的作用。
2. 金銀花茶：取適量的黃金銀花，用開水沖泡即可。金銀花有清熱解毒、消炎解熱的作用，對于夏季的發(fā)熱、口干舌燥、咽喉發(fā)炎等癥狀有很好的緩解作用。
3. 綠豆薏米茶：將適量的綠豆和薏米放入鍋中加水煮沸，煮至綠豆皮裂開呈現(xiàn)出透亮的狀態(tài)即可。綠豆和薏米都有清熱利濕的作用，可以排出體內(nèi)的濕氣，能夠有效降溫解暑。
4. 決明子菊花茶： 將適量的決明子和菊花放入熱水中泡制即可。決明子有清熱明目、降低眼壓的作用，菊花有清熱解毒、解渴生津的功效，兩者搭配在一起效果更佳。
5. 荷葉茶：將適量的荷葉用熱水沖泡即可。荷葉有清熱解暑、降血脂、促進(jìn)新陳代謝等作用，不僅可以減輕夏季暑濕帶來的不適，還能起到美容養(yǎng)顏的效果。
需要注意的是，在飲用養(yǎng)生茶時要選擇新鮮干凈的材料，并注意控制泡茶的時間和溫度，以免影響茶的營養(yǎng)和口感。

夏季養(yǎng)生茶有哪些?

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夏季必備養(yǎng)生茶有哪些?

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