一、木工能夠緩解人的壓力。其實(shí)我認(rèn)為我認(rèn)為我們這個(gè)也會(huì)喜歡木工，就是因?yàn)槟竟な悄軌蚓徑馊说膲毫Φ?，?dāng)我們有比較多的壓力的時(shí)候，如果我們能夠做木工的話，我們就能夠全身心投入木工當(dāng)中，而且我們也能夠?qū)ψ约河懈畹恼J(rèn)

三、他的一些作品還融入了西方藝術(shù)。從向木的很多作品中，我們可以看出他不僅僅只是一個(gè)木工，其實(shí)他是整個(gè)作品的設(shè)計(jì)者。人們?cè)谟^賞這些作品的時(shí)候，也會(huì)偶爾發(fā)現(xiàn)一些他作品中隱含了一些西方藝術(shù)的表達(dá)，所以向木是一個(gè)非常

石家莊85后小伙為緩解抑郁,自學(xué)木工制作木偶機(jī),他的作品有何亮點(diǎn)?

1、鉆頭為專業(yè)的木工排鉆機(jī)而設(shè)計(jì)，要注意鉆頭的旋向。2、鉆頭可對(duì)各種合成板、實(shí)木類鉆銑出標(biāo)準(zhǔn)、光滑的內(nèi)孔，但要避免切削含金屬、沙石等非木質(zhì)材料。3、盡量使用標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度的鉆頭，操作過程當(dāng)中要把木材壓緊，以免加工

六、拆除模板應(yīng)經(jīng)施工技術(shù)人員同意。操作時(shí)應(yīng)按順序分段進(jìn)行，嚴(yán)禁硬砸或大面積整體剝落和拉倒。完工前不得留下松動(dòng)和懸掛的模板，拆下的模板應(yīng)及時(shí)運(yùn)送到指定地點(diǎn)集中堆放，防止釘子扎腳。七、鋸木機(jī)操作前應(yīng)進(jìn)行檢查鋸片不

目錄前言關(guān)于本書工具概述安全手工工具鋸刨子鑿子量具和劃線工具敲擊工具夾具電動(dòng)工具鉆孔機(jī)與螺絲刀電木銑手持電鋸磨機(jī)與釘槍機(jī)械工具臺(tái)鋸帶鋸平刨和壓刨車床與車刀開榫機(jī)商業(yè)結(jié)合系統(tǒng)臺(tái)鉆五金件工作室木工桌與支撐件磨刀工具膠合

1 木工基本知識(shí)1.1 建筑識(shí)圖基本知識(shí)1.1.1 各種投影圖1.1.2 施工圖的種類1.1.3 圖例1.1.4 符號(hào)和代號(hào)1.1.5 看圖要點(diǎn)1.1.6 識(shí)圖方法1.2 建筑構(gòu)造基本知識(shí)1.2.1 建筑物的類型1.2.2 建筑物的基本組成1.

家具的表面涂飾/303第十一章 仿古家具制作/308第一節(jié) 中國(guó)古代家具的特點(diǎn)/308第二節(jié) 仿古家具的設(shè)計(jì)與制作/318第三節(jié) 古代傳統(tǒng)家具的修復(fù)技術(shù) /331附錄1.常用家具基本尺寸/3342.木工安全文明操作/336

木工操作技術(shù)要領(lǐng)圖解的目錄

木工施工一步就是先對(duì)其門窗的制作,當(dāng)然門窗的制作也包括門套與窗套的制作。家裝木工施工工藝流程七:家具 框架 其木工施工所制作的家具有: 廚房 櫥柜 、電視柜、 衣柜 、書柜、邊柜、 酒柜 等等,當(dāng)然一步則是進(jìn)行制作

木工施工工藝流程1、在木工施工時(shí)要先看設(shè)計(jì)圖紙，了解整個(gè)空間的具體制作木制品，根據(jù)制作出來的木制品數(shù)量計(jì)算出總體用料情況。2、了解木工施工用料之后，可以將木工工具和所需要的材料搬進(jìn)場(chǎng)。3、在木工施工前，木工人員要對(duì)

裝修木工施工工藝：1，評(píng)論：施工后的木工，木工的第一步就是看設(shè)計(jì)圖紙，了解整體 空間。 具體而言，應(yīng)該制作什么樣的木制品，并根據(jù)生產(chǎn)的木制品數(shù)量計(jì)算整體材料。2，工具，材料進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)：清理施工現(xiàn)場(chǎng)，了解材料，木工工具

木工建筑的第一步是首先制作門窗。 當(dāng)然，門窗的生產(chǎn)還包括門蓋和窗蓋的生產(chǎn)。7：家具框架 木工建筑的家居有：廚柜，電視柜，衣柜，書柜，邊柜，酒柜等。當(dāng)然，第一步是制作生產(chǎn)框架。八：清包 木工完成木工后，需要對(duì)木

查驗(yàn)工程圖紙、砌筑施工，第一步是貼近木工的設(shè)計(jì)圖，要了解全部木制家具的實(shí)際室內(nèi)空間，依據(jù)木制家具的材料來測(cè)算總體總數(shù)。依據(jù)設(shè)計(jì)圖紙和施工放樣。入料清理現(xiàn)場(chǎng)，掌握原材料、木工專用工具和資料的鍵入規(guī)定后，進(jìn)到特定地區(qū)。

1，施工內(nèi)容 窗簾盒有兩種形式：一個(gè)是帶吊頂?shù)姆块g，窗簾盒應(yīng)該是 隱藏在吊頂中并在頂部吊頂上一起完成 另一個(gè)是房間沒有懸掛，窗簾盒固定在墻上，窗框是一體的。2，施工點(diǎn) 1）窗簾盒的規(guī)格高約100毫米，單極寬度為120

木工施工的基本要求有哪些木工施工工藝流程

家庭裝修中木工是較為重要的工種，施工周期也是相對(duì)較長(zhǎng)的。裝修木工主要做的工作有：吊頂龍骨架、設(shè)計(jì)制作木質(zhì)門窗、最主要的是梭門、梭窗的設(shè)計(jì)和安裝，裝飾門套、構(gòu)件、木地板的安裝，制作木質(zhì)柜家具、制作電視的背景墻等

一、木工活的具體內(nèi)容家裝木工活具體包括哪些木器在家庭裝修中制作的費(fèi)用占很大比例，而且木器制作的技術(shù)含量也最大。木器又稱木作，即木作工程，也就是家裝中常說的木工活，也就是家裝施工中是材料以木制品為主的分項(xiàng)工程。

它們也是測(cè)試木工技能的地方，確保所有膠合板都具有平坦的45度角，八角形角不會(huì)有間隙并露出底板的顏色。 門蓋的基本處理非常重要。 制作框架后，工人應(yīng)小心地用砂紙打磨，以確保門蓋表面光滑平整，使貼面結(jié)構(gòu)更有效。6，門

一：基本框架：一般用細(xì)木工板和龍骨制作基本框架，用鋼釘槍往水泥墻面上固定，用直釘槍連接龍骨和細(xì)木工板，注意制作規(guī)矩，整體眶架和諧美觀標(biāo)準(zhǔn)。先說吊頂：施工標(biāo)準(zhǔn)是，平整牢固，石膏板的縫隙要均勻，龍骨不能低于2.5*

木工，是一門工藝，一門獨(dú)有的技術(shù)，也是建筑常用的技術(shù)，是中國(guó)傳統(tǒng)三行（即木工、木頭、木匠）之一。據(jù)說遠(yuǎn)古時(shí)代建造房屋，房屋建好封頂之日必須請(qǐng)“木工”鎮(zhèn)邪！鎮(zhèn)邪之時(shí)木工拿出獨(dú)門工具站在屋脊之上高喊大吉大利之話，以

木材的干燥/16第四節(jié) 木材的成材規(guī)格及等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)/20第五節(jié) 膠合板/25第六節(jié) 纖維板/27第七節(jié) 刨花板/28第八節(jié) 細(xì)木工板和空心板/31第九節(jié) 木工常用的膠黏劑及黏合技術(shù)乃3第二章 手工工具及使用技術(shù)/41第一節(jié) 畫

圖解木工基本技術(shù)的內(nèi)容簡(jiǎn)介

一、一般規(guī)定：⒈工作臺(tái)、機(jī)械的設(shè)置，應(yīng)合理穩(wěn)固，工作地點(diǎn)和通道應(yīng)暢通，材料、半成品，堆放應(yīng)成堆成垛，不影響交通。⒉操作木工機(jī)械不準(zhǔn)戴手套，以防將手套卷進(jìn)機(jī)械造成事故。⒊木模車間內(nèi)的鋸屑刨花應(yīng)天天清理。在車間內(nèi)

8、每一顆螺絲都必須涂抹防銹漆，防止螺絲生銹。裝修木工施工注意事項(xiàng)1.木工施工的用材用料：用材必須真材實(shí)料，不能以次充好，嚴(yán)格按預(yù)算、圖紙執(zhí)行，家具、木門、地腳線、吊頂、地板各有嚴(yán)格的操作標(biāo)準(zhǔn)，千萬不要打折扣

木制品的制作：門窗套、護(hù)墻板、頂角線、吊頂隔斷、廚具、關(guān)等；軟臥家具制作：衣櫥、書架櫥、電視柜、鞋箱等；鋪設(shè)地板、踢腳線（板）；玻璃制品的鑲嵌配裝。木工，是一門工藝，一門獨(dú)有的技術(shù)，也是建筑常用的技術(shù)，是

木工工藝 1。 地板木龍骨底座采用干落葉松或本松制成，上部平整，木龍骨羊毛尺寸不小于3cm * 5cm。 龍骨間距由地板規(guī)格決定，但不超過30mm。2。 地板的木龍骨由干木針和釘子固定。 木針孔用電錘鉆孔。 鉆頭為10-12mm，間

木工，是一門工藝，一門獨(dú)有的技術(shù)，也是建筑常用的技術(shù)，是中國(guó)傳統(tǒng)三行（即木工、木頭、木匠）之一。據(jù)說遠(yuǎn)古時(shí)代建造房屋，房屋建好封頂之日必須請(qǐng)“木工”鎮(zhèn)邪！鎮(zhèn)邪之時(shí)木工拿出獨(dú)門工具站在屋脊之上高喊大吉大利之話，以

木工技術(shù)有哪些,木工技術(shù)介紹

我們知道,人們讓大牲畜中形體相似、親緣關(guān)系接近的馬和驢交配,產(chǎn)生了比馬和驢都強(qiáng)壯的新的物種騾子;印度動(dòng)物園的工作人員讓形體相似、親緣關(guān)系接近的獅子和老虎交配生出了“獅虎”。但是用雜交方法所得的這些“新”物種,卻都喪失了生殖

） 第1單元木工——相架的設(shè)計(jì)與制作 （本章的核心概念是“木工技術(shù)”。學(xué)生通過“相架”設(shè)計(jì)制作內(nèi)容的學(xué)習(xí)七年級(jí)上學(xué)期勞技 科教版 相架與卡通裝飾物“獅子”

（用草圖表達(dá)相架的造型、結(jié)構(gòu)及各個(gè)部件的形狀與尺寸）◆ 實(shí)例介紹1　平面圖的畫法 五、制作 (一)加工工具 ◆ 工具介紹及用途 ◆ 工具的使用方法 (二)加工技能體驗(yàn) ◆ 技能體驗(yàn)　杯墊 (三)制作 ◆ 確定工藝流程設(shè)計(jì)

七年級(jí)上學(xué)期勞技 科教版 相架與卡通裝飾物“獅子”的制作方法

你試試一個(gè)叫拍拍看的軟件 paipaikan /
具體方法是： 按你的尺寸量出木線并多讓出2個(gè)木線寬度正方形后鋸下，這根木線兩頭鋸成45度角，然后拼成矩形，連接可以用白乳膠粘結(jié)（干后是透明的，不影響美觀），或用氣釘（有釘尖沒釘尾巴蓋用釘槍）或用小細(xì)釘（可以用錘子的釘）。釘好后正面朝下放桌上，用三合板或壓縮板做背板，用薄玻璃做面（用槍釘固定或用雙面膠粘到木線框上）。相框完成后在背板與玻璃板間放照片。
《木工基本技術(shù)》是由趙光慶編寫，金盾出版社出版的一本書籍。
家庭裝修中木工是較為重要的工種，施工周期也是相對(duì)較長(zhǎng)的。裝修木工主要做的工作有：吊頂龍骨架、設(shè)計(jì)制作木質(zhì)門窗、最主要的是梭門、梭窗的設(shè)計(jì)和安裝，裝飾門套、構(gòu)件、木地板的安裝，制作木質(zhì)柜家具、制作電視的背景墻等。
家具木工難度大點(diǎn)，家具木工屬于精細(xì)木工，家具木工的技術(shù)可以完成裝修木工的工作
可以用小的模型鋸和木工刀，還有就是刻刀！另外木工銼和砂紙也是必不可少的。工件小，一定要注意安全，還有固定
田徑是運(yùn)動(dòng)之母，是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。而短跑（100米、200米）又是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，尤其是100米，被大家稱作是田徑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的皇冠。多年以來，中外教練員們一直都在追求和探討如何通過訓(xùn)練來提高短跑成績(jī)，尤其是在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，究竟是應(yīng)該把絕對(duì)速度、還是速度能力、或者是力量訓(xùn)練來作為核心？ 一、短跑運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn) 短跑（100米、200米）是一種周期性的速度、速度力量與技術(shù)相結(jié)合的體能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候以自己力所能量的能力、用最短的時(shí)間來跑完全程；短跑在田徑比賽的所有項(xiàng)目當(dāng)中是距離最短、速度最快的，是屬于極限制度運(yùn)動(dòng)。 二、提高短跑成績(jī)的幾個(gè)重要因素 與短跑成績(jī)相關(guān)的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉、關(guān)節(jié)的柔韌性和協(xié)調(diào)性；還有運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和技術(shù)水平等。其中有三個(gè)因素與提高短跑成績(jī)最相關(guān)。 （一）合理正確的技術(shù)動(dòng)作 運(yùn)動(dòng)員能否掌握好合理、正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，是今后能否達(dá)到高水平所必須具備的基本條件。因?yàn)槎膛苁且豁?xiàng)周期性的運(yùn)動(dòng)，全程要反復(fù)跑幾十步。一點(diǎn)微小的錯(cuò)誤，反復(fù)出現(xiàn)，就變成了大問題。假如每一步的步幅能夠加長(zhǎng)5厘米，那么，50步就可以贏得2.5米的優(yōu)勢(shì)。因此，應(yīng)花大力氣去改進(jìn)技術(shù)。技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范合理主要表現(xiàn)在跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu)上要更加符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理，使跑的技術(shù)更好地表現(xiàn)出節(jié)省化和效率化。具體在跑的技術(shù)形式上的表現(xiàn)是：跑的動(dòng)作平衡、重心上下起伏較??；上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，上肢擺臂積極有力，下肢蹬擺結(jié)合、以擺促蹬；跑的向前性和直線性好，并且全程有良好的節(jié)奏感等?？傊軌蚴惯\(yùn)動(dòng)員掌握好合理、正確的技術(shù)要領(lǐng)，我們?cè)谟?xùn)練中將會(huì)獲得事半功倍的效果。 （二）專項(xiàng)力量能力 力量是基礎(chǔ)。幾乎所有的競(jìng)技性體育項(xiàng)目都離不開基礎(chǔ)力量的訓(xùn)練。在短跑運(yùn)動(dòng)的力量訓(xùn)練中，教員 要把一次性力量練習(xí)（爆發(fā)力）和多次性力量練習(xí)（專項(xiàng)力量能力）有機(jī)地結(jié)合好。以往我們?cè)诹α坑?xùn)練中，采用比較多的手段一般是大重量、重量次數(shù)少的絕對(duì)力量訓(xùn)練。這種方法對(duì)爆發(fā)力的發(fā)展比較好。但在短跑運(yùn)動(dòng)中，我們更應(yīng)該看重專項(xiàng)力量能力的發(fā)展。因?yàn)橐话愕牧α坑?xùn)練，重量次數(shù)不會(huì)超過10次。而根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)（短跑是一個(gè)周期性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目），如果跑100米，至少也需要用45步～48步左右（男子），200米就更多了。因此，我們?cè)诙膛艿挠?xùn)練過程當(dāng)中更需要的是力量持續(xù)作用于肌肉的能力，也就是專項(xiàng)力量能力。具體到訓(xùn)練的方法手段上可以采用的有：橡筋擺腿、負(fù)重高抬腿、100～200米段落的跨步跳等等。 （三）速度能力 速度能力是核心。就短跑而言，過去的觀點(diǎn)一般都認(rèn)為速度訓(xùn)練是核心。但我認(rèn)為速度能力才是自始至終都需要緊緊抓住的核心。所謂速度能力，即是保持速度的能力，它跟通常所說的速度耐力是有區(qū)別的。具體到訓(xùn)練手段來講，速度能力是指以最大強(qiáng)度或者是接近最大強(qiáng)度來完成的100～200米段落跑；它的特點(diǎn)是重復(fù)次數(shù)不多，間歇時(shí)間較長(zhǎng)，強(qiáng)度很大。而速度耐力是指強(qiáng)度稍低（80%～90%）的250～500米段落跑；其特點(diǎn)是重復(fù)次數(shù)較多，要求跑平均強(qiáng)度，間歇時(shí)間相對(duì)要短一些。有些運(yùn)動(dòng)員的后程能力不好，其結(jié)果是專項(xiàng)成績(jī)也不會(huì)很好，分析的結(jié)果是該運(yùn)動(dòng)員的步頻能力不好。但實(shí)際上很有可能該運(yùn)動(dòng)員50米以內(nèi)的短程節(jié)奏很好，強(qiáng)度也很高。那么，該運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)步頻應(yīng)該是不錯(cuò)的；只不過是相對(duì)的步頻不好，也就是說他保持速度的能力不夠好。如果該運(yùn)動(dòng)員通過針對(duì)性的系統(tǒng)訓(xùn)練，速度能力得到了提高，而他前半程依然能夠保持他原有的步頻和速度；那么他的專項(xiàng)成績(jī)和全程的步頻指標(biāo)也肯定就相應(yīng)地上去了。 三、小結(jié) （一）掌握好合理、正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，是今后達(dá)到高水平所必須具備的基本條件。 （二）力量訓(xùn)練是短跑的基礎(chǔ)，而專項(xiàng)力量能力的提高應(yīng)作為短距運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的重點(diǎn)來抓。 （三）速度能力訓(xùn)練是短跑的核心。 綜上所述，提高短跑成績(jī)的因素有很多。但是，速度能力才是最為重要的。所以，在短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，尤其是在跑道訓(xùn)練課中，我們應(yīng)該自始至終都要緊緊抓住專項(xiàng)跑的能力，即對(duì)速度能力這個(gè)核心來訓(xùn)練。 短跑訓(xùn)練的幾個(gè)具體問題 （丹。韋德比（英）80年代） 一、 短跑訓(xùn)練的十個(gè)基本要素 1、 技術(shù) 2、 動(dòng)力性柔韌性 3、 靜力性柔韌性 4、 力量 5、 絕對(duì)力量 6、 力量耐力 7、 快速力量 8、 速度耐力 9、 最高速度 10、**跑能力 二、 短跑訓(xùn)練的核心要素 1、 技術(shù) 2、 動(dòng)力性柔韌性 3、 靜力性柔韌性 三、各要素的作用及相互關(guān)系 技術(shù)與動(dòng)力性柔韌性相結(jié)合將提高步長(zhǎng)與步頻的效果。 步長(zhǎng)和步頻通過跑體現(xiàn)在短跑的三個(gè)不同階段：**跑，最高速度跑、速度耐力跑。 在提高核心因素之前，其他七個(gè)因素也要提高： 快速力量——力量加上速度就形成快速力量 力 量——又分為絕對(duì)力量與力量耐力兩種 絕對(duì)力量——是指能舉起最大重量10次的能力 力量耐力——是指運(yùn)動(dòng)員舉起小重量最多重復(fù)次數(shù)的能力 （絕對(duì)力量加上速度用于**跑，力量耐力加上速度用于途中跑和后程的速度耐力跑） 力量耐力又可分為兩個(gè)因素：局部肌肉耐力和整體肌肉耐力。 局部肌肉耐力即局部肌肉重復(fù)動(dòng)作的能力。 整體肌肉耐力保持人整體用力的能力，主要靠越野跑和組合跑來提高這種能力。 短跑運(yùn)動(dòng)員要提高成績(jī)必須考慮上面的10個(gè)要素。見下圖。 另外，運(yùn)動(dòng)員都有各自的薄弱環(huán)節(jié)，訓(xùn)練中要注意針對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練；蛋白質(zhì)是短跑運(yùn)動(dòng)員的主要營(yíng)養(yǎng)，要攝取足量的蛋白質(zhì)。 Ⅰ Ⅱ Ⅲ **能力1 最高速度2 速度耐力3 營(yíng)養(yǎng) Ⅰ 步頻——————————步長(zhǎng) 針對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練 技術(shù)4 動(dòng)力性柔韌性5 Ⅱ 靜力性柔韌性6 快速力量7 速 度 速度力量8 Ⅲ 絕對(duì)力量9 力量耐力10 局部肌肉耐力 整體肌肉耐力 圖1 十個(gè)基本要素結(jié)構(gòu)圖 這十個(gè)要素是互相聯(lián)系產(chǎn)影響的. 例如，力量包含絕對(duì)力量和力量耐力，力量耐力又包含局部肌肉耐力和整體耐力； 力量與速度組合起來就變成了快速力量，靜力性柔韌性加上快速力量就能提高動(dòng)力性柔韌性能力，動(dòng)力性柔韌性用到技術(shù)上，步長(zhǎng)與步頻就會(huì)有所提高。 再將步長(zhǎng)與步頻分別在短跑技術(shù)三個(gè)階段 (**跑，最高速度、速度耐力)體現(xiàn)出來，就構(gòu)成了短跑訓(xùn)練的完整過程。 從上圖看，這十個(gè)要素是垂直性的提高，但具體安排并非如此。再一年中，十個(gè)要素平行進(jìn)行，而不是垂直進(jìn)行的。不是提高一個(gè)要素后再去提高另一個(gè)要素，是幾個(gè)要素同時(shí)提高的，比如快速力量是在力量基礎(chǔ)上進(jìn)行的，實(shí)際上在進(jìn)行力量訓(xùn)練的同時(shí)也在進(jìn)行速度力量練習(xí)。 如何將十個(gè)要素揉合起來安排進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃. 下面是十個(gè)要素在年度訓(xùn)練計(jì)劃中的安排舉例： 第1階段（準(zhǔn)備期） 第2階段（比賽期） 第3階段（過度期） 速度耐力（局部、整體） 第一階段開始到第三階段中期 最高速度能力 第二階段中期開始到第三階段結(jié)束 **跑能力 第二階段后期開始到第三階段結(jié)束 技術(shù) 第一階段——第二階提高技術(shù) 保持技術(shù)能力 靜力性柔韌性 主要在第一階段發(fā)展 全年保持靜力性柔韌性 動(dòng)力性柔韌性 從第二階段開始保持靜力性柔韌性 力量（絕對(duì)、力耐） 從年初開始進(jìn)行到第二階段中期 設(shè)法保持到全年 （力耐包括局部和整體） 快速力量 從第一階段后期 開始貫穿到全年 說明： (1)各要素間互相影響：提高靜力性柔韌性才能提高動(dòng)力性柔韌性;提高絕對(duì)力量和力量耐力才能提高快速力量. (2)對(duì)200、100米也適合跨欄和400米運(yùn)動(dòng)員。 （3）**能力、最高速度、速度耐力三個(gè)要素完全通過跑的手段來提高。
家具木工難度大點(diǎn)，家具木工屬于精細(xì)木工，家具木工的技術(shù)可以完成裝修木工的工作