夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶,夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶搭配什么好

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶,夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶搭配什么好的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

夏季女人喝什么養(yǎng)顏？

夏天的時(shí)候很多人會(huì)喝一些飲品，可以補(bǔ)水解渴，許多冷飲雖然好喝，可喝多了容易發(fā)胖，也沒什么太大的營養(yǎng)，女性夏季的時(shí)候可以多喝些花茶，既能夠解渴散熱，還具有美容護(hù)膚的功效，那么夏季女人喝什么養(yǎng)顏？夏季養(yǎng)顏喝什么茶好？
1、夏天女性養(yǎng)顏花茶
(1)金銀花茶
原料：金銀花。
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)
(2)三花養(yǎng)顏茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。
做法：用開水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
(3)迷迭香茶
原料：迷迭香。
做法：用開水沖泡。
此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生；減肥、消水腫、抗老化。
(4)洛神花茶
原料：洛神花。
做法：用開水沖泡。
味酸，有活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。
熱水煮開，就可以飲用了。
以多種原料制做的保健茶，開水煮開，很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。
(5)百合花茶
原料：百合花蜂蜜。
做法：用開水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘訣哦。這款養(yǎng)生茶飲可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
(6)薰衣草茶
原料：薰衣草茶。
功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問題，同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。
(7)檸檬香蜂茶
原料：檸檬。
做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張；檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
(8)薄荷茶
原料：薄荷。
做法：開水沖泡或煮。
薄荷的功效是散風(fēng)清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒，對(duì)治療風(fēng)熱牙痛效果明顯，同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，因此也是一款理想的夏季常飲養(yǎng)生茶。
2、夏季清熱去火的水果
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?br/>3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來說，就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效?？缮?，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣铮韲低吹幕颊邅碚f吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。

夏季女性養(yǎng)生茶有哪些？

茶具有很多的功效作用，平時(shí)許多人都愛喝茶，茶的種類有很多，夏季的時(shí)候也是可以喝茶的，對(duì)于許多女性來說，愛喝一些花茶，花茶不僅喝起來美味，而且營養(yǎng)功效也是很不錯(cuò)的，那么夏季女性養(yǎng)生茶有哪些？夏季女性喝什么茶養(yǎng)生？
1、夏季女性養(yǎng)生茶
(1)桑茶
桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認(rèn)：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。
(2)菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
(3)金銀花茶
味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。
(4)玫瑰花茶
玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來按摩也相當(dāng)合適。
對(duì)青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。
2、喝茶的注意事項(xiàng)
1.發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
2.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
3.神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。
4.孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
7.營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
8.醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)**利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對(duì)身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
9.慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對(duì)藥效毫無影響，因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時(shí)，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對(duì)人體可增進(jìn)藥效，恢復(fù)健康也是有利的。另外，在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí)，也不宜喝茶，也有一定的道理。
10.貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
11.尿結(jié)石患者忌飲茶
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。
12.忌空腹飲茶
空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
13.婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
14.潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

女人常喝這4款養(yǎng)生茶養(yǎng)顏又健康

　　花茶是大多數(shù)女性的最愛，女性朋友之所以熱衷喝茶，正是因?yàn)榛ú杈蛽碛型ū銤?、美容養(yǎng)顏以及消暑解渴等多種養(yǎng)生功效。在很多茶鋪或超市中，我們經(jīng)常能看到許多種類不同的花茶，不過并不是每一種花茶都適合女性飲用，下面就讓來個(gè)大家介紹幾款適合女性飲用的養(yǎng)生花茶吧!
　　1、菊花茶

　　菊花茶時(shí)夏季養(yǎng)生花茶之必備。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對(duì)于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對(duì)于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。

　　2、茉莉花茶

　　想要健脾祛濕，當(dāng)然少不了茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因?yàn)樨澇赃^涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。
　　3、金銀花

　　金銀花可以清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋，想要美容養(yǎng)顏的女性不妨試試。

　　4、百合花+綠茶

　　白領(lǐng)女性經(jīng)常喝綠茶可有效預(yù)防電腦輻射。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅(jiān)持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。
　　有關(guān)“女性養(yǎng)生花茶”就介紹到這里了，相信廣大女性朋友在仔細(xì)閱讀文章后都知道哪些花茶適合在夏天飲用了吧!不過在這里，要提醒大家，平時(shí)在購買花茶的時(shí)候一定要注意看是否過期，以免飲用后對(duì)腸胃不適。此外，每一種花茶的養(yǎng)生功效都不盡相同，建議大家跟據(jù)自身情況選擇合適的花茶，這樣才能達(dá)到最佳的養(yǎng)生功效。

以上就是小編對(duì)于夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶,夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶搭配什么好問題和相關(guān)問題的解答了，夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶,夏天適合女性喝的養(yǎng)生茶搭配什么好的問題希望對(duì)你有用！