養(yǎng)生美容湯的做法竅門,養(yǎng)生美容湯的做法竅門是什么

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于養(yǎng)生美容湯的做法竅門,養(yǎng)生美容湯的做法竅門是什么的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

怎樣做美容養(yǎng)生湯？女人喝什么美容養(yǎng)生湯？

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美容養(yǎng)顏湯有哪些

美容養(yǎng)顏湯食譜一、豬手雪梨湯
　　材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。
　　做法：
　　1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。
　　2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。
　　3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調(diào)味就可以了。
　　功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。
　　美容養(yǎng)顏湯二、豬腎山藥湯
　　材料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥均少許。
　　做法：
　　1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。
　　2、山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
　　功能：補腎健脾，補血養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)生的湯有哪些？

湯有很多種，不同的湯具有不同的功效，對于女性來說，希望自己更加年輕，皮膚更好，可以喝一些具有美容作用的湯，喝湯養(yǎng)生也是很健康的一種做法，湯具有很好的保健作用，那么美容養(yǎng)生的湯有哪些？喝什么湯可以美容養(yǎng)生？下面為大家介紹。
1、美容養(yǎng)生湯
1、鮮味蘿卜湯
材料：三碗水（約750ml），白蘿卜兩個，蔥兩棵，雞味濃湯寶一塊。
做法：將白蘿卜洗凈去皮后切成塊，蔥切成碎末；在鍋中放入三碗水，煮沸后加入雞味濃湯寶一塊，攪拌至完全溶解；放入蘿卜塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可。
功效：排毒養(yǎng)顏。
針對問題：三餐沒規(guī)律，腸胃越來越折騰，經(jīng)常生痘痘。
2、山藥小排湯
材料：小排400g，山藥150g，枸杞10g，胡蘿卜30g，生姜3片，濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水（約750ml）。
做法：將排骨洗凈后放入沸水中弄掉血沫；將山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊；在鍋內(nèi)倒入三碗水，加入姜片煮沸后再放入濃湯寶，攪拌至完全融化；放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效：補充鈣和鐵。
針對問題：長期坐在電腦前，骨質(zhì)疏松、腰酸背痛。
3、芥蘭魚片湯
材料：三碗水（約750ml），芥蘭300g，魚肉片150g，濃湯寶濃滑魚湯一塊。
做法：芥蘭去掉外皮，洗凈備用；在鍋中放入三碗水，煮沸后加入濃湯寶攪拌至完全溶化；放入芥蘭和魚片，帶原料煮熟后即可。
功效：增強記憶力。
針對問題：精神緊張疲勞，記憶力減退。
2、喝湯有什么誤區(qū)
錯誤1：只喝純湯。很多人習(xí)慣只喝湯，不吃肉。其實，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白質(zhì)也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質(zhì)營養(yǎng)仍是在肉的本身。所以，僅喝湯不吃肉，會有很大的損失。
錯誤2：喝湯速度快。如果喝湯速度很快，等意識到有飽腹感時，說不定已經(jīng)過量了，這樣容易導(dǎo)致肥胖。喝湯也應(yīng)該“細(xì)嚼慢咽”。不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，并且提前產(chǎn)生飽腹感，不容易發(fā)胖。
錯誤3：用餐最后才喝湯。很多人習(xí)慣先用餐，后喝湯。其實，這是一種錯誤的喝湯習(xí)慣。正確的順序一般是先喝湯，再用餐。因為，先用餐的話，就可能是已經(jīng)吃飽了，吃飽后再喝湯，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。
錯誤4：喝滾燙的湯。人的口腔正常溫度在37℃左右，而口腔、食道、胃黏膜最高能承受的溫度，也只有60℃左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷。而且，還要注意的是，愛喝熱湯會增加罹患食道癌的風(fēng)險。所以，應(yīng)該等湯稍涼再喝，這樣可以保證身體不受到疾病的威脅。
錯誤5：每頓飯都喝好幾碗湯。喝湯也是有忌諱的，不能什么湯都喝，也不能什么湯都多喝。如果某種湯屬于高熱量、高鹽分、高嘌呤類的，就不能多喝，尤其是患有痛風(fēng)、腎臟病及高血壓的人，應(yīng)避開喝這些湯。一般人吃飯時，可以緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。

以上就是小編對于養(yǎng)生美容湯的做法竅門,養(yǎng)生美容湯的做法竅門是什么問題和相關(guān)問題的解答了，養(yǎng)生美容湯的做法竅門,養(yǎng)生美容湯的做法竅門是什么的問題希望對你有用！