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適合發(fā)朋友圈的養(yǎng)生知識

1、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
2、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。
3、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

4、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

5、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

6、安時而處順，哀樂不能入也。
7、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
8、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
9、天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。
10、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

11、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
12、人法地，地法天，天法道，道法自然。
13、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。
14、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。
15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
16、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。
17、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
18、一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
19、不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
20、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

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