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除濕健脾養(yǎng)生茶,除濕健脾養(yǎng)生茶有哪些

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于除濕健脾養(yǎng)生茶,除濕健脾養(yǎng)生茶有哪些的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

自制祛濕茶配方大全竅門

自制祛濕茶配方大全竅門

自制祛濕茶配方大全竅門，對(duì)于常見的濕熱,我們完全可以通過飲用祛濕茶來治療，濕氣對(duì)于身體影響是很大的，很多時(shí)候不注意很容易被病毒入侵，以下自制祛濕茶配方大全竅門。

自制祛濕茶配方大全竅門1

一、健脾祛濕——蒲公英淡竹葉茶

（一）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實(shí)、綠茶

（二）作用： 健脾祛濕、全面祛濕，適合脾虛濕氣重者

（三）做法：

1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒制成茶，備用;

2、赤小豆、薏仁，炒熟;馬齒莧，洗凈曬干，備用;

3、淡竹葉洗凈，槐米、綠茶，均炒制成茶，備用

4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實(shí)0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

此方由經(jīng)典祛濕方紅豆薏米改良而成，加入其它幾味，效果加倍!

（四）功效

1、蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。

2、淡竹葉清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿，對(duì)于口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效，并具有顯著的免疫增強(qiáng)作用，能提高人體對(duì)不良環(huán)境和疾病的抵抗力，多用于涼茶飲。

二、降糖祛濕——蒲公英龍須茶

（一）配方： 蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花瓣

（二）作用： 降糖祛濕，利尿散結(jié)，去火消炎

（三）做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶，備用;

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘干，備用;

3、玉參根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用;

4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用;

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龍須茶包即可。

（四）功效

1、蒲公英又稱“尿床草”，可見其利尿效果俱佳，可以幫助身體排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之稱，抗菌消炎，清熱解毒。

2、玉米須在中醫(yī)藥中叫做龍須，中醫(yī)認(rèn)為，玉米須性平，味甘、淡，可降血脂、血壓、血糖，還能利水、消腫、泄熱，對(duì)腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等有效。

3、玉竹是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥之一，針對(duì)胰島素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。

4、玫瑰是溫補(bǔ)的，可以中和方子的微寒，使其適用性更強(qiáng)。一起搭配，效果較比單味一種效果好的多，高血糖者祛濕尤其適合!

三、消脂祛濕——蒲公英荷葉茶

（一）材料： 蒲公英根、荷葉、玫瑰花

（二）功效： 消脂減肥，清熱祛濕，去火排毒。

（三）做法：

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗干凈，烘炒制成茶，備用;

2、荷葉洗凈，切碎，烘干，備用;

3、野生的玫瑰花瓣洗凈，自然陰干，備用;

4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷葉茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。

（四）功效

1、《中國藥典》記載，荷葉苦，平。歸肝、脾、胃經(jīng)。有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血功效。可用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。

2、蒲公英和荷葉都是寒性藥，特意加入玫瑰花這一溫性藥佐一佐。并且，玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。

自制祛濕茶配方大全竅門2

去濕氣茶配方

1、竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

3、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開**翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

4、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，**熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

5、薏米茶

做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內(nèi)，開**，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的.薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據(jù)個(gè)人愛好，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。

自制祛濕茶配方大全竅門3

什么茶去濕氣

1、荷葉茶

荷葉茶是一種中藥養(yǎng)生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是采集新鮮荷葉，經(jīng)晾曬加工后得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內(nèi)濕氣排出，可預(yù)防人體因濕氣過重而出現(xiàn)身體不適。

2、冬瓜皮茶

冬瓜皮在取下來將來洗凈，曬干可以入藥，也可以泡茶和它能為身體補(bǔ)充，豐富營養(yǎng)，并能去除人體內(nèi)的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨(dú)泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊制成的冬瓜荷葉茶泡水服用后會(huì)有更好的祛濕效果出現(xiàn)。

能去濕氣的茶介紹

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養(yǎng)生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中藥材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利與身體水腫對(duì)人類因濕氣過重致使的濕熱黃疸，也有肯定緩解用途。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養(yǎng)生茶，它去濕氣的效果極為出色，由于紅豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一塊制成養(yǎng)生茶泡水喝，會(huì)讓他們發(fā)揮更好的祛濕效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對(duì)保持人體健康有非常明顯有哪些好處。

看過上面對(duì)去除濕氣茶的介紹后，大伙能知曉什么茶去濕氣成效，最好將來大伙再想去除身體內(nèi)的濕氣時(shí)，就可以用這部分養(yǎng)生茶泡水喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就會(huì)有比較明顯的祛濕成效出現(xiàn)。

有什么可以祛濕氣的茶飲推薦？

有以下圖片情況的都是濕氣重的表現(xiàn)！不僅讓人感覺沉悶！而且還會(huì)影響心情和生活！所以平時(shí)可以喝一些去濕氣的茶飲，沒事泡一泡～還是看我推薦唄！

紅豆薏米茯苓茶

店鋪：白云山合道專賣店

這款茶在某多銷量很好，當(dāng)時(shí)就是沖銷量和評(píng)價(jià)去的！還蠻意外的！味道好喝，而且這個(gè)牌子蠻出名的，我看身邊同事也在喝！主要以五谷為原材料。

配料表主要包含：大麥、紅豆、薏苡仁、苦蕎、橘皮、赤小豆、梔子、茯苓、芡實(shí)

都是很健康的五谷！平時(shí)沒事都可以喝喝，即拆即泡的小袋包裝非常方便

江中赤小豆薏仁茯苓茶

店鋪：江中保健滋補(bǔ)旗艦店

江中也是個(gè)大牌子了，專注做保健食品！這款祛濕茶也是這個(gè)領(lǐng)域的佼佼者了！平時(shí)濕寒體質(zhì)的都可以喝

主要包含的配料也非常健康，一小包6g！